Pilates pratimais mokomasi taisyklingus stovėsenos, sėdėsenos ir judėjimo. Vidinių raumenų darbas bei proto ir kūno visuma.
PILATES
Ketvirtadieniais
KŪNO DIZAINAS
Antradieniais, Ketvirtadieniais
Treniruotė skirta visam kūnui: pečiams, rankoms, juosmeniui, pilvui, nugarai, klubams, kojoms. Atliekant pratimus veiksmingai treniruojami gilieji raumenys, dailėja figūra.
KŪNO DIZAINAS
Antradieniais, Ketvirtadieniais
TABATA
Pirmadieniais, Trečiadieniais
Tai intervalais atliekami pratimai, stengiantis atlikti kuo teisingiau ir kuo daugiau kartų vienu metu. Ši treniruotė skirta širdies ir kraujagyslių sistemos, poodinio riebalų sluoksniui mažinimui.
Mes naudojame slapukus, siekiant užtikrinti, kad mes suteikiame jums geriausią patirtį mūsų svetainėje. Jei toliau naudosite šią svetainę, manysime, kad esate patenkintas.SutinkuPrivatumo politika
